Ganzheitlich in 24 Wochen zur Wunschfigur ohne Verzicht und ohne ständiges Kalorienzählen.

Vergiss das ständige Kalorienzählen und fokussiere dich auf einen gesunden Lebensstil. Mit einem ganzheitlichen Ansatz strahlst du sowohl äußerlich als auch innerlich.

4.9 / 5 Sterne - ø Bewertung

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ÜBERALL VERFÜGBAR

ALLES AUF DEUTSCH

Christiane von Känel hat schon mehr als 100 Frauen dabei unterstützt, ihre Traumfigur zu erlangen, ohne dass sie ihr gesamtes Leben dafür ändern mussten.

  • Training: Bewährte Fitnessmethoden, die über Jahre hinweg bei verschiedenen Kunden optimiert und erfolgreich angewendet wurden.
  • Mindset: Chrissie zeigt dir, wie du Sport lieben lernst, statt stur vorgegebenen Trainingsplänen zu folgen. Entdecke Balance und Freude in der Bewegung.

  • Ernährung: Erfahre, wie du Heißhunger in den Griff bekommst und mühelos dein Wohlfühlgewicht beibehältst, ohne dich verstellen zu müssen.

     
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"Erlebe die unglaubliche Geschichte von Chrissie, deiner persönlichen Fitnessbegleiterin, auf ihrer epischen Reise der Transformation.

An einem kalten Wintermorgen in Freyburg, Sachsen-Anhalt, als die erste Schneedecke die Straßen in ein Winterwunderland verwandelte, war Christiane von Känel, besser bekannt als 'Chrissie', bereits aktiv. Die 39-jährige Fitnesstrainerin, früher eine leidenschaftliche Polizistin, zeigt ihre Hingabe für Fitness und Wohlbefinden durch ihr tägliches Morgenritual.

Chrissies Weg zur Fitness war einzigartig. Als Polizistin war körperliche Fitness ein Muss, eine Anforderung, die sie liebte. Ihre natürliche Sportlichkeit zeigte sich schon früh, und sie wurde zu einer der fittesten Personen in ihrer Polizeieinheit. Doch das Leben nahm eine Wendung, als Chrissie schwanger wurde. Anstatt ihre Sportleidenschaft zurückzustellen, sah sie ihre Schwangerschaft als neue Herausforderung und blieb aktiv, indem sie durch die Wälder von Freyburg wanderte und auf ausgewogene Ernährung achtete.

Nach der Geburt ihres zweiten Kindes entschied sich Chrissie, ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen und wurde Fitnesstrainerin. Sie wollte nicht nur durchschnittlich sein, sondern ein Symbol für Transformation und Wandel. Heute ist sie mehr als eine Trainerin: Sie ist eine Quelle der Inspiration. Ihre Trainings sind persönliche Reisen der Transformation, angepasst an individuelle Bedürfnisse und Ziele. Mit ihrer ansteckenden Energie und ihrem Lächeln inspiriert sie dich, auf deinem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Leben dein Bestes zu geben.

Mit Chrissie an deiner Seite ist der Weg zu einem gesünderen, fitteren Selbst nicht nur möglich, sondern auch erreichbar. Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt, und es gibt keinen besseren Weg, diesen Schritt zu machen, als mit jemandem, der die Herausforderungen und Freuden des Weges kennt und meistert."

Christiane von Känel

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SCHRITT 1

Bewertung deiner aktuellen Situation

Zu Beginn des Trainings identifiziere ich, welche Hürden dich derzeit von deiner Idealfigur fernhalten. Umfassend bestimme ich, welche weiteren Maßnahmen für dich anstehen.

SCHRITT 2

Angepasster Trainingsplan

Egal ob daheim, im Fitnessstudio oder draußen, ich konzipiere den idealen Plan für dich, mit dem du dein Zielgewicht erzielst. Dabei stelle ich sicher, dass du Freude hast und das Training mühelos in deinen Alltag passt.

SCHRITT 3

Maßgeschneiderter Ernährungsleitfaden

Ernährung – doch was genau heißt das? Ich designe einen Ernährungsplan, der genau zu dir passt. Hungrig ins Bett gehen? Nicht mit mir. Dank gezielter Makronährstoffberatung nimmst du dauerhaft ab.

SCHRITT 4

Mentales Training

Mit meinem besonderen Ansatz leite ich dich zurück zu deinem inneren Flow, den du vermisst oder seit Langem suchst. Ich unterstütze dich, wie du deine Ziele erreichst und negative Muster durchbrichst.

SCHRITT 5

Exklusive Video-Einheiten & Live-Gespräche

Um dich rundum zu begleiten, biete ich dir stetige Videolektionen und Echtzeit-Gespräche zu Fitness, Ernährung und Geistestraining. Dabei steht dir Chrssie immer für Ratschläge bereit.

SCHRITT 6

Persönliche Betreuung

Ich prüfe kontinuierlich mit dir deinen Fortschritt und stehe dir zur Seite, damit du deiner Wunschfigur entgegensiehst. Bei Unsicherheiten oder Hürden ist Chrissie für dich da, sodass du nicht allein auf deinem Weg bist.

Ich kam nach meiner vierten Schwangerschaft zu Chrissie. Ihr Flyer ist mir in der Frauenarztpraxis quasi in die Hände gefallen und hat mich sofort angesprochen. Chrissie bietet ein Ganzkörper - Programm und geht dabei individuell auf jeden einzelnen Teilnehmer ein. Sie hat eine bemerkenswerte Art ,uns immer wieder zu motivieren und anzuspornen. Bei schönem Wetter findet das Training unter freiem Himmel statt. Die Kinder können mitkommen und werden in der Zeit des Trainings von einer liebevollen " Babysitterin" betreut . Somit können sich die Mamas und Papas vollkommen auf sich konzentrieren. Auch montags der online - Kurs ist sehr empfehlenswert. Diesen empfinde ich immer noch intensiver, als den vor Ort Kurs. Ein großes Lob an Chrissie
Dank ihrer Hilfe fühle ich mich wieder so richtig fit und motiviert, etwas für meinen Körper und für mein Wohlbefinden zu ändern. Es macht unglaublich viel Spaß mit ihnen gemeinsam Sport zu machen. Man lernt auch liebe nette Leute kennen und das motiviert gleich noch mehr. Ich kann es wirklich nur empfehlen für jeden der sein inneres stärken möchte. Danke dafür 🙏🏼
Chrissie lernte ich in meiner Schwangerschaft 2017 kennen und sie half mir meinen schwangeren Körper fit zu halten und nicht zuviel zuzunehmen, was auch super klappte (ich nahm nur 7kg in der Schwangerschaft zu). Als mein Sohn dann auf der Welt war ging ich weiterhin zu ihr, um meinen Körper fit zu halten. Während auf die Kinder aufgepasst wird (von einer ganz lieben Dame), konzentriert man sich viel besser auf seine eigenen Ziele. Chrissie geht dabei auf jeden Einzelnen super ein, erfragt Stärken + Schwächen und kann so jedem die Übung bieten, die er braucht. In einer super sympathischen Gruppe, mit Musik und Chrissie ihrer wundervollen Art Menschen zu begeistern + zu motivieren macht Sport unendlich viel Spaß!
Chrissie hatte ihren Sport angeboten und ich habe es einfach mal ausprobiert. Der Sport bei ihr macht einfach nur richtig viel Spaß. Sie motiviert uns jedes Mal und gibt Tipps wie wir es besser machen können. Chrissie ist einfach nur eine großartige Frau mit viel Wissen über Sport und Ernährung und hat immer gute Laune. Den Sport mit ihr mache ich jetzt schon seit fast einem Jahr und es macht immer noch sehr viel Spaß. Und ganz wichtig, ich trage eine Kleidergrösse kleiner😊. Der Körper wird geformt und man wird beweglicher und meine Rückenschmerzen sind auch viel besser geworden. Danke liebe Chrissie, dass du so etwas schönes anbietest. Ich kann nur sagen Daumen hoch 👍
Sport alleine machte mir keinen Spaß, deshalb habe ich eine Alternative in der Nähe gesucht ohne mich binden zu müssen! Durch Zufall bin ich auf Chrissies Seite gestoßen „zum Glück ☺“ nun habe ich wieder Spaß an Bewegung gefunden und gehe sehr sehr gern zu jeder Kursstunde. Sie motiviert mich durch zuhalten und so komme ich sogar über meine körperlichen Grenzen. Bei Problemen und Fragen hat sie stets ein offenes Ohr und gibt mir hilfreiche Tipps und Ratschläge. Ich fühle mich bei ihr sehr wohl und selber ausgeglichener und fitter. Kurz gesagt sie wird mich nie wieder los !!
Ich bin als frisch gebackene Mutti auf Chrissie ihr Sportangebot gestoßen und bin ihr treu geblieben! Warum? Ganz einfach, ihre Übungen sind vielseitig, abwechslungsreich & machen einfach Spaß! Es ist eine sehr familiäre Atmosphäre in der das Training stattfindet. Außerdem schafft Chrissie es immer wieder einen zu animieren 😊 Ich habe in der Zeit meine Fitness deutlich verbessert und habe wieder ein tolles Körpergefühl bekommen. Ich kann es nur jeden empfehlen!!!

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